搏乐散打

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课程价格：￥200.00分

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更新时间：2025-03-12

散打散手运动，俗称散打运动，可较技斗智、健体强身，是全民健身项目。该课程授课内容：基本拳法、腿法、摔法、组合拳脚、实战技术、并可组织学生进行散打段位考核。练习散打不仅可以发展少年儿童的柔韧、灵敏、耐力、速度、力量和协调性等身体素质；并能培养少年儿童刻苦、耐劳、勇敢、顽强等优良品质