应广大朋友以及家长的要求，静怡女子优雅学堂特举办“ 少女形体训练班”，先将有关事项公告余下：
青春期的少女，由于羞怯心理和对美的意识尚未完全建立，再加上得不到正确专业的形体指导，往往不好意思挺起胸膛，甚至抠胸缩肩，加上学业压力很大，长期伏案，运动较少，心理负担很重，造成驼背，下肢粗大，对形体造成很大影响，以致终身遗憾。在少女的生长发育时期，应及时让她们参加专业形体课程，树立正确的形体观念，为日后拥有健康的体魄、优美的形体、高雅的气质打下坚实的基础！
静怡女子优雅学堂“少女形体训练班”，由上海世博会礼仪小姐总教练杨静怡老师亲自执教培训，改善少女的各种常见形体问题，挺胸，开肩，拉颈，训练正确的行走坐立的姿势，使体态更轻盈苗条，并加入了少女礼仪、仪态的课程，让“小公主”更加懂得尊重父母、长辈，善待周围的人。已经有无数的少女通过参加杨静怡老师的形体训练课程学习之后，拥有优雅的仪态，出众的独特气质，落落大方，让人赞不绝口。好多家长写信告诉我们，通过形体训练，孩子变漂亮了，人也更加自信，学习积极性提高，成绩也上去了！
形体训练篇——雕塑你的线条，练出完美形体
☆ 美颈运动——时刻拥有天鹅般的优美颈部曲线
☆ 漂亮的肩部线条——双肩舒服，做个自信的女人
☆ 练出性感的背部——把优雅和性感雕刻在你挺拔的背影上
☆ 拥有纤长的玉臂——练出如水般轻柔灵活的手
☆ 凹凸有致美胸运动——挺起性感的胸部
☆ 练出紧实的腹部——让你更挺，更有女人味
☆ 拥有纤纤细腰——让你的腰胯婀娜灵活，更有女性的魅力
☆ 美臀运动——如何展示臀部曲线，让你更有女人味
☆ 练出纤细修长的美腿——让你的腿轻盈挺拔，给人飘逸的感觉
仪态篇——优雅美丽的姿态
☆魅力女性的表情
1、让你的眼神灵动起来
2、如何练出迷人的微笑
☆修长挺拔的站姿
1、女人最美的在颈部
2、两肩打开，挺起高贵的胸部，把优雅雕刻在挺立的背上
3、腰挺直，收腹，提起诱人的臀部
4、腿用劲，膝关节用劲，让你挺拔向上
☆优雅高贵的坐姿
1、优雅高贵的坐姿练习——把自己打造成名媛淑女
2、坐下那一刻，让你有种与众不同的感觉
☆拿包的优美姿态
1、单肩背式2、斜背式3、手提式4、手挽式5、手拿式6、优雅女人选择包时注意
☆婀娜多姿的步态
1、挺胸、收腹。2、走在一根线上 3、腿的力度
☆照相时如何更上镜
1、*上镜姿态
2、脚的几种不同姿态
3、手的各种姿态
4、懂得利用身边的道具，让造型富于变化
☆别让细节破环了你的优雅形象
1、捡东西的姿态
2、鞠躬时的姿态
3、进出小车的优雅姿态
4、挥手的姿态
5、鼓掌的姿态
6、握手的礼仪
☆举手投足的风情
善用肢体语言——魅力女性的秘密武器
静怡女子优雅学堂开班课程：少女形体训练班，优雅仪态培训班，魅力女性研修班，形体教练班、优雅女性速成班、化妆技巧及服装搭配等
