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珠海阴瑜伽培训

授课机构:珠海梵桦瑜珈中心

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更新时间:2025-03-12
课程介绍: 阴瑜珈是根据阴阳五行之论的辨证学观,通过特定的瑜珈体位练习,要求肌肉放松,常时间保持一种姿式,使深层肌肉组织变得更加有弹性,改善关节活动范围,防止组织老化,是一种充满活力的瑜珈形式。可锻炼人的忍耐力,避免运动创伤,适合各种人群,尤其适合神经系统紧张、筋骨僵硬、意志力薄弱的人士。
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