珠海动感瑜伽培训

授课机构：珠海瑞玛瑜伽养生馆

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更新时间：2025-03-14

课程介绍：动感瑜伽融合了太极和古典芭蕾的特色。它结合动感的音乐，充分运用力量、伸展和放松，是身心锻炼的新方法。这个项目适合任何年龄和体质的人参与，在轻柔悠扬的音乐中，配合着呼吸舒展身体，在不足60分钟的训练过程中，你将感受到平衡、柔韧与核心的稳固。集中注意力与思绪自由发挥，相得益彰。动静结合，追求身心交融的迅速与彻底放松是它的特色。