杭州音之舞舞蹈学校,提供杭州庆春,湖墅,香积寺东路,滨江,文二西路,余杭天目山路舞蹈培训课程,杭州街舞培训,杭州青少年街舞培训,成人街舞培训,可大班上课,可一对一,随报随学.
街舞最受一些时尚年轻人的欢迎。它是一种民间舞蹈,兴起于20世纪80年代的美国黑人青少年,是美国黑人“嘻哈文化”(Hip-Hop)的组成部分,具有极强的参与性、表演性和竞赛性。街舞在国内兴盛起来是从前几年开始流行的“韩流”开始的。近年来街舞变换了一些难度较高的动作后,逐渐成为一种新兴的健身方式出现。
锻炼部位:街舞动作是由各种走、跑、跳及其变化,以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各个环节的各部分独立运动。街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效,还能协调人体各部位肌肉群,塑造优美体态,提高人体协调能力,陶冶美感的功能。
身体变化:提高人体协调能力 增强肌肉弹性 魅力指数:*** 消耗量:高
价格体系
季 卡:600元25次(三个月有效) 次 卡:800元30次(一年有效)
年 卡:1600元不限次(一年有效) 两年卡:2600元不限次数(两年有效)
男士年卡:1000元