少儿舞蹈技巧课分男女两个班级，因男女体质不同，男女学习的内容也是有所区别的。技巧课包括基本素质训练(软度、力度等项)、地面技巧、上下桌技巧、弹板、双人借体等训练内容。
1、少儿舞蹈技巧女班内容：
女技巧*：姿态培养训练、压肩、甩肩、下半腰、跪拉肩、反拉肩、甩腰、地面腰功组合、跪下腰组合、涮腰、耗腰、甩担腰抓脚、倒立、抢脸、胸倒立组合、双腿前软翻、分解前软翻、单腿前软翻、串前软翻、单腿后软翻、侧手翻、蹦跳侧手翻、趋步侧手翻、素质、蹦跳等。
2、少儿舞蹈技巧男班内容：
男技巧一年纪：姿态训练、压肩、甩肩、倒立、担腰、前担腰、腰功、双腿软前翻、后软翻、前滚翻、前滚翻挂背跳、原地鱼跃前滚翻、直体案头、案头毛接直体案头、串案头、助跑鱼跃前滚翻、助跑挂背鱼跃前滚翻、挂臂前仆、单一侧手翻、原地趋步侧手翻、助跑趋步侧手翻、串侧手翻、侧空翻、趋步侧空翻、站小翻、出场踺子、小翻踺子、踺子小翻、素质训练等。
3、少儿舞蹈技巧对孩子有什么好处？
技巧课不仅有效地解决了舞蹈学生身体各部位的基本能力的训练、使学生在力度、软度、灵活性及弹跳爆发力等方面得到极大地改善和加强、更主要的是在掌握一定水平的高难度翻腾技巧和较全面的地面滚动技巧后，对于提高舞蹈表演技巧和技能，丰富舞蹈语汇，扩大了舞蹈艺术的表现力，将会起到重要的辅助作用。
可以锻炼学生的毅力，培养学生吃苦耐劳的精神，增强孩子体质。
4、少儿舞蹈技巧课会不会影响孩子发育？
正确合理的学习舞蹈不会影响孩子的发育，反而会促进孩子身体的协调发展，帮助提升身体素质。
5、学习少儿舞蹈技巧需要什么条件？
要有一定的耐力、韧劲，喜欢舞蹈及舞蹈技巧，喜欢表现，家长的支持和配合。
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