普拉提提供全新概念运动乐趣,普拉提整体改善全身状态。
香港体协HKSCA推出SFA普拉提体系课程--适合亚洲人的普拉提课程
.香港体协与芬兰友好结盟，国际普拉提导师，提供普拉提培训专业课程,，打造专业普拉提教练。毕业后香港体协总部颁发国际认证普拉提教练证书
SFA1课程：
HKSCA垫上普拉提+健身球教练证书课程
课程介绍：
此课程为有志于成为普拉提教练的人士而设。本课程将进行系统的专业理论学习与标准节奏普拉提培训，将普拉提显著的瘦身与塑身效果与健身球的低冲撞、高强度训练相结合。涉及课程设计编排的学习，以提高授课技巧。
课程内容设置：1 普拉提起源及发展史
2 普拉提的基础概念练习原则及特点
3 普拉提垫上体位动作分析、演示及练习
4 生理解剖学核心肌群
5 普拉提的呼吸方法及原理
6 普拉提健身球和基本弹跳
7 弹跳系列和步法系列动作
8 教练课程编排设计方案
9 普拉提课程销售及心理沟通技巧
10 如何成为一名优秀的普拉提教练
课程结构：课程设计包括理论和实践两部分，学时三周64课时
课程费用：4800 元
SFA2课程：
HKSCA普拉提轻器械+重组器械+康复课程
课程介绍：
此课程结合了垫上运动和力量器械练习，它既可以用做全身的肌肉训练，也可以进行减脂训练。运用了现代运动科学和康复原理，使个体在训练中提高本体神经感受，加强深层肌肉的训练，提高柔韧性、增进肌力，增强躯干的控制能力和稳定性、平衡、协调能力，有助于缓解腰背疼及压力，以满足不同人群的需要。
课程内容设置：1 普拉提轻器械的的介绍和训练方法
2 重组训练器的介绍及定位
3 重组训练器训练原理和训练技巧
4 动作分析及有效训练审定
5 分析身体姿态问题相关解决方法（针对各类问题人群）
6 运动康复技术训练课程
7 普拉提整体训练方案的组合设计
8 重组训练器相关安全事宜
9 分组实习、演练，视频记录。
备注：轻器械----普拉提橡皮带、普拉提魔力圈、普拉提平衡板、普拉提泡沫轴、普拉提弹力带等
重组训练器----普拉提器械普拉提床、梯桶、脊椎矫正器等
针对康复人群:
腰椎疾病患者(脊椎相关的病痛问题：颈椎病、脊柱侧弯、腰肌劳损、腰间盘突出)
关节损伤患者( 四肢关节相关的病痛问题：肩关节、膝关节)进行专业手法的放松和按摩,这让普拉提教练可以做得更加专业;
课程结构：课程设计包括理论和实践两部分，40课时/两周
课程费用：4000 元
报名条件：热爱健身行业的健美爱好者或热衷于普拉提教练职业，均可报名。
