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万莲•“成功享瘦”运动健康减脂夏令营
主办单位：万莲夏令营组委会
你还在为身体肥胖而苦恼吗？
你还在为体育达标而发愁吗？
健康减脂夏令营，真正让你实现由内而外的蜕变，由身而心的重生！
减肥营营长及总教练团队介绍：
总营长：司徒康 万莲夏令营项目总顾问
曾任清华云舟夏令营培训总监，北大方正新天地教学培训中心首席专家、教学总监，拥有16年夏令营行业从业经验，40余年一线教育教学管理工作经验，是业内有名的素质教育专家。
司徒老师根据多年的一线工作经验，曾独创“健商+情商+智商=成功”的教育理论体系，并受邀前往*20余省市发表400余场演讲，听众达数十万人。其举办的各类夏令营、冬令营活动深受家长和孩子欢迎。美国CNN电视台、澳大利亚广播电视台、香港凤凰卫视、中央电视台、北京电视台、辽宁电视台等数十家国内外*媒体曾对司徒老师的演讲和举办的活动进行跟踪和报道。
副总营长：王景新 万莲夏令营项目总监
前巨人学校夏令营管理中心主任、巨人夏令营创始人。
从事夏令营行业十余年来，王景新老师亲自策划、组织并实施了数十种主题夏令营，内容涵盖游泳、绘画、舞蹈、减肥、篮球、滑雪、英语、语文等众多领域，举办营期数百次，培训营员两万余人次。其严谨、细致而率直的做事风格，颇受业内称道。
总教练：齐力军
著名健身、减脂、体操教练员，原*队体操运动员。曾荣获奥运会体操双人技巧项目铜牌、世锦赛银牌、亚运会冠军。1986年退役后，开始从事全民健身运动，任运动健康减脂、形体塑造教练员。
齐教练具有多年丰富的教学经验，曾在日本执教3年；在美国深造及执教6年，他在多年的教学实践中，创造出一套适合青少年心理和生理特点的运动健康减脂训练体系。集娱乐、健身运动、形体塑造、健美训练、心理素质辅导于一体的训练流程，使数千计学员在浓厚的乐趣中轻松减脂、塑造体形，取得了良好的效果。
课程安排：
运动课程：有氧运动、形体训练、阻力训练、拓展练习、健身舞蹈、球类活动等
教育课程：健康饮食教育、情商教育派对、心理行为辅导
旅游休闲：户外体能专项锻炼活动
活动特色：
1、 独特的思想教育让青少年认识到肥胖不仅影响外观，对身体健康本身也危害颇多，给升学、求职、就业带来一定困难。只有在思想意识上有了足够的认识，营员才能主动配合教练安排的各种运动，达到更好的减脂、减肥效果。
2、 专业的课程设置丰富多样的运动课程加上针对性极强的意志训练，让营员在形体和心理上都有质的改变。
3、 多元的减肥项目舞蹈、游泳、拓展训练、全方位的体能运动，在游戏中减去多余的脂肪。
4、 精彩的户外活动根据青少年体能特点开设专项户外体能锻炼活动。
5、 个性的减肥处方根据个人情况，开具个性运动处方，以期达到长效、持续的减脂效果。
6、 科学的膳食搭配从饮食营养搭配上给营员科学、专业的建议，对健身减脂起到辅助作用。
7、 鲜明的效果对比营员们经过不懈努力，体重，体脂含量明显下降。
8、 贴心的家长活动每期营安排一至两次家长活动日，专家的讲解会让家长认识到减脂减肥是一个长期的活动，教会家长在营后监督孩子持续减肥的办法及健康的饮食搭配，使减脂效果更持久。
9、 舒适的生活起居整洁的房间，科学配比的饭菜，老师及教练的体贴管理，让你找到家的感觉。
日期 上午 下午 晚上
DAY 1 入营报道 开营仪式 体能测试 团队建设—拓展比赛
DAY 2~6
适应性训练、提高心肺功能
有氧运动训练
纠正身体不良姿态 有氧体操课程训练
普拉提核心肌群训练
泳池戏水放松 健身课程学习
体育游戏比赛
自习写作业
DAY 7 外出游玩 外出游玩 休息看电影
DAY 8~14
提升训练、增加消耗
适中的有氧运动训练 有氧体操课程训练
篮球、羽毛球练习
泳池戏水放松 健康饮食学习
体育运动课程讲座
自习写作业
DAY 15 外出游玩 外出游玩 休息看电影
DAY16~19 体育达标技能技巧教学
减肥冲刺训练
室外运动趣味比赛 YOGA伸展训练
泳池戏水放松 持续减肥方法学习
卡拉OK比赛
自习写作业
DAY 20 结营仪式 集体返回集合地 回到温馨家中
在周末时安排家长日，让家长和孩子一起体验，通过家庭与家庭之间的活动，让大家一起“享瘦青春”
注：组委会保留在活动总量不变的前提下对个别活动进行调整的权利
活动费用： 20天强化减重班5499元/人（场地费、住宿费、餐费、保险费、交通费、管理费、教练费、服装费、景点门票、杂费等）
活动时间：2010年7月11日-7月30日（*期）
2010年7月18日-8月06日（第二期）
2010年7月25日-8月13日（第三期）
活动地点：万莲夏令营健康减脂活动基地
招生对象：年龄在20岁以下的肥胖青少年
五重安全保障：
全封闭式管理+资深营长全程监管+专业培训师安全指导+完备的紧急情况处理预案+专业医护人员随时跟队
= 十六年安全无事故
服务说明：
1、基地：万莲夏令营签约基地，设施条件优越，自然环境依山傍水，景色宜人，空气清新，为学员提供全新体验。
2、行程：因天气、交通等原因，“万莲”保留调整活动顺序及个别项目的权力，活动总量不变。
3、用餐：专业营养师为孩子设计食谱，膳食合理搭配，保证每位营员饮食的营养与卫生。
4、用车：常年签约专业旅游大巴并配以驾龄10年以上经验丰富的老司机驾车全程护送。
5、住宿： 三至四人间，空调，独立卫生间，干净卫生，全封闭式管理，确保营员安全。
6、师资配比：除特聘总营长外，另设营长一名、班主任、辅导员比例高达1：10。
7、影像资料：夏令营全程图片资料，汇聚成精美相册，为营员留住每一个精彩难忘的瞬间。
8、保险：由太平洋保险经纪公司为本次活动设计并提供全程专业保障。
本夏令营方案版权归万莲夏令营组委会所有
