高温瑜珈是由印度瑜珈大师Bikram Choudury及其妻子创立。根据人体肌肉、韧带和肌腱运动的特点，在19或26个固定动作中进行科学的排列成一套的姿式，在室内32℃－42℃的高温下进行练习。它能增强心肺功能，促进血液循环，刺激淋巴系统，提高免疫力，有迅速排毒、消脂，令肌肤靓丽有光泽的特殊功效。珠海梵桦瑜珈根据不同人群，科学的设计出三套高温练习方法，排毒、塑身、提高睡眠质量效果明显。
一、功效
在室内38℃－42℃的高温下进行练习，19或26个动作,增强心肺功能、促进血液快速循环、刺激淋巴系统、提高免疫力、迅速排毒、消脂减肥、令肌肤靓丽有光泽。
二、适合人群
工作压力大、心肺功能弱、运动量少、想减肥、睡眠不好、少出汗、便秘者等。
三、不适合人群
有心脏病、高血压、糖屎病、癫痫、手术后及重感冒患者。
