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珠海普拉提培训

授课机构:珠海梵桦瑜珈中心

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更新时间:2025-03-17
普拉提 普拉提是一个拥有九十年多历史、强调伸展和增强肌力之锻炼身体的独特系统。使身与心关系密切且互相影响,被称为“控制的艺术”,可以让练习者更精于掌控心智的能力,用心体会每块肌肉的延展、收缩与控制,其目的在于塑造身心的和谐,强调由意志力来引导肢体动作,是一个相当值得推广与学习之健康身心的好方法。适合办公室上班族、职业舞者、运动伤害患者、骨质疏松者和塑身、健美的广*员。 一、功效 强调伸展和增强肌力之锻炼身体的独特系统。被称为“控制的艺术”,可以掌控心智的能力,强调由意志力来引导肢体动作。对脊柱畸形具有辅助治疗的功效。可减少腰腹及大腿等部位的多余脂肪。 二、适合人群:办公室上班族、职业舞者、运动伤害患者、骨质疏松者和塑身、健美的广*员。爱美一族更佳。
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