青少年瑜珈
结合青少年的身体、心理特征以及学习特点而编排的一系列瑜珈呼吸、体位练习,简单、易学,在专业场馆、家里都可以练习。通过练习,能够科学、有效地修正青少年的不良体态,增强身体(肌力、耐力、柔韧性等)素质,消除学习带来的紧张和压力,增强记忆力和专注力,使青少年从现在开始身心平衡、健康成长,以*的身心状态投入每一天的学习和生活!
一、功效
结合青少年的身体、心理特征以及学习特点而编排的一系列瑜珈呼吸、体位练习。
动作简单易学,专业场馆、家里都可以练习。能够科学有效地修正青少年的不良体态,增强身体(肌力、耐力、柔韧性等)素质,消除学习带来的紧张和压力,增强记忆力和专注力,使青少年从现在开始身心平衡、健康成长,以*的身心状态投入每一天的学习和生活!
二、适合人群:8至18岁想增强记忆力、专注力及消除紧张和压力的青少年。