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珠海艾杨格瑜珈培训

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更新时间:2024-11-03
艾杨格瑜珈(辅助物瑜珈) 艾杨格瑜珈(Iyengar )练习的方法,是借助辅助工具、进行安全的体位的练习。练习者可更安全的纠正自己的错误动作,提高自己的练习能力。适合各种年龄的人士学习。 辅助物瑜珈 一、功效 借助瑜珈砖、瑜珈绳和墙壁、凳子等辅助物,完成无法准确完成的瑜珈体式,防止身体超伸。有效达到体式、呼吸的协调。 二、适合人群:各种年龄的人士。
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