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更新时间:2024-12-27
热情奔放的有氧拉丁培训 有氧拉丁自由随意、热情奔放、节奏明显,非常适合青年人。它要求百分之百的情绪投入,强调能量消耗,越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥 出来,就越能放开,无所顾忌,在音乐中释放身体,从而获得精神上和身体上的舒展。 舞蹈性的“有氧拉丁操”(Aero-Salsa),改变了以往 拉丁操的单调性和固定性,而是把舞蹈融合进去,注重了旋律和随意性,使人更加放松,健身效果更好。拉丁操自由随意,热情奔放,节奏明 显,你可以在热烈奔放的拉丁音乐中感受欢快的南美风情,同时在健身操中增加舞蹈元素,在燃烧激情的同时,也让你的脂肪一起燃烧。 另外,它对动作的细节要求不高,只要能跟上节奏就好,它注重的是运动量和对髋、腰、胸、肩部等关节的活动。它并不是单纯的健美操,不 要求整齐划一。一旦你有了到位的感觉,大胆释放自己的能量,随意、自由地扭动就可以了。一堂课坚持下来,腰部两侧和大腿内侧得到充分 的锻炼。这也就是许多年轻人看中它能锻炼女性腰部、臀部和大腿,以防赘肉堆积的特别好处所在。 菲特思整合优秀名师资源,运用理论与实践相结合的教学原则。学员可以通过对课程套路的学习、分析,直观的掌握健身会所所认可的从业标 准及带课技巧。通过独特实用的“五步教学法”,从基本功、健身理论的熟练,到组合、成品的渗透,再到表演、演出套路技能的掌握,以及 教学技能的传授和成品编排的要领等。让学员一毕业就成为“抢手”的合格教练,增强学员的就业竞争力,是菲特思培训的努力的方向。 培训课程:有氧拉丁 1. 拉丁舞基本功 2. 恰恰恰(cha cha cha) 3. 桑巴舞(samba) 4. 伦巴舞(rumba) 5. 牛仔舞(jive) 6. 拉丁舞创编套路及技巧 7. 拉丁舞表演套路及技巧 8. 拉丁舞教学套路及技巧 培训对象: 热爱运动,从事或准备从事本职业的人员。身体健康、体格匀称、相貌端正,年龄在16-40岁,有无基础均可报名参加。 培训费用、时间: 学费:3000元 学时:35天 培训时间:每天3小时,周一至周五上午9:00-12:00或下午1:00-4:00。循环教学,不限制学时,学会为止,免费进修。 证书颁发: 毕业颁发《北京市健美协会高级专业资格证书》,教练证书可以在健美协会网上查询,成绩优秀者推荐工作。 北京菲特思专业健身教练培训
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