上海英武功夫馆--新增太极平日班--敬请关注！！
上海英武功夫馆是一所位居上海市中心繁华地段的（中山公园） （浦东八佰伴）专业武术培训、功夫培训馆。至2006年开办以来、一直以“弘扬*武术，发扬民族精神”为宗旨。 在上海学习专业*功夫！英武功夫馆现面向*武术、功夫爱好者招生！
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陈式太极拳是在绝对、永久的运动中进行的，但它要克服外家拳术以跳跃为本、用尽气力去拼搏、练过之后气喘吁吁的弊端。为此，就必须在绝对的、永久的动之中求得相对、暂时的静，并于短暂的体形静态之中继续完成意念运动，调理身体内部因外部变化而带来的短暂的不协调，使自己在倾刻之间达到上下相随、内外相合，以应御外来之动，克制对方于不协调的短暂瞬间，一举制敌。所以，陈式太极拳术的动作虽各式各样、千变万化，但在绝对动的形态下进行却又贯穿着动中有静的自然规律，是一套无与伦比的具有无限生机的内家拳术。
陈式太极拳要求：一动无有不动，一静无有不静。这是陈式太极拳术中动中求静和以静制动的具体形式表现。即不动时如五岳之山，岿然不动；动似江泻海啸，涛浪腾空。不动时像狸猫捕鼠，以待机出击；动时如苍鹰叼兔，迅疾准狠。
陈式太极拳的每一招每一势，都是有起有落的。起是动的开始，落是暂时的静。在两势承接之处，似停而非停，劲似断而意未断。如此动中有静，静中有动，连绵不断，如波浪一般，徐徐变动。
陈式太极拳术的内气运行，当一个动作结束时，要将内气动沉于丹田之 中，而后再由丹田发出，随着已经起势的拳式进行周身运动。内气回归丹田时，是短暂的一静，再由丹田勃发而出，持续运动。演练者于静时蓄养内气，于动时气行周身。这是一个内气的转换与增生过程。在整个陈式太极拳林套路运动中，演练者必须善于做内气的转换，使身体内部源源不断地产生新气，维持整个运动的需要。
太极拳是一静一动的有机结合，个形静时，内气欲动；内气静时，外形又发。太极拳本身就是在动中有静、静中有动的状态中持续进行的。演练者必须细心体会，领悟出动中求静之理，方可实施以静制动之法。
英武的特色：新生随到随学，教练针对学员所报培训课程、入学程度、课程进度、年龄大小进行系统、详细、全面的制定教学计划。有指派老师针对性循序渐进指导、实行集体化训练，小班化教学，个别指导示范讲解的上课，保障每位学员学会、练出成绩。学员均可参加上海考点统一的考试、武术段位考核，成绩合格者颁发相应级别资格证书和授予荣誉称号、成绩优异者可报名参加*武术、申报*三、二、一级运动员称号。
教学方式：以在馆内、校园、合作单位开设训练班为主；一对一、一对二教学为特色。教练针对学员所报培训课程、入学程度、课程进度、年龄大小进行系统、详细、全面的制定教学计划。
英武功夫报名地址：（常年招生，随到随学）
长宁中山公园馆：长宁区长宁路546号尚街会馆1楼（近华阳路口）
公交地铁：地铁2号线、轻轨3号线、4号线（中山公园站下）4号出口。
浦东八佰伴馆：浦东新区张杨路1233号1楼（松林路口）
公交地铁：地铁2、4、6、9号线世纪大道站1号出口
报名时间：周一到周日10:00-22:00
