陈氏太极精要十八式

授课机构：庄翠芝

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更新时间：2025-03-18

陈氏太极精要十八式 1、太极起势 2、金刚捣碓 3、揽扎衣 4、六封四闭 5、单鞭 6、白鹤亮翅 7、斜行 8、搂膝 9、拗步 10、掩手肱拳 11、高探马 12、左蹬一跟 13、玉女穿梭 14、云手 15、转身双摆莲 16、当头炮 17、金刚捣碓 18、收势