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DS风情平台领舞
DS平台领舞是钢管舞演变过来的。DS平台领舞省去了一些钢管上的动作,简单易学,娱乐性强。是一项能增强柔韧性并能减肥的好运动。
其实,DS平台领舞是一种全身得到锻炼的运动,但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,重心马上就往下掉。钢管秀也会练到臀部肌肉,臀部内侧也会慢慢地变 得更紧实浑圆。钢管秀靠手臂的肌肉动作,更是打破所有“塑身”的纪录,集合了全身的力气。实践 表明,初学者上了6堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,手臂练出肌肉,细长却很有力量。
身体变化:曲线分明 妩媚动人 魅力指数:**** 消耗量:高
课程时间安排:
星期一 19:00-20:30拉丁舞【恰恰基本步】【女刘琰】
星期二 12:00-13:30拉丁舞【恰恰单人套路】【女刘琰】;19:00-20:30魔体舞【帽子舞】【占舒彤】
星期三12:00-13:30爵士舞【性感爵士】;18:30-20:00肚皮舞【藤杖舞】【关书芬】
星期四 19:00-20:30拉丁舞【恰恰单人套路】【男刘琰】【女刘琰】
星期五 18:00-19:30爵士舞【韩舞风格】【占舒彤】
星期六 10:00-11:00*舞一级;15:00-16:30魔体舞【帽子舞】;19:00-20:30肚皮舞【藤杖舞】【占舒彤】
星期日10:00-11:30少儿拉丁舞;13:00-14:30拉丁舞【恰恰单人套路】【女刘琰】
咨询热线:188-5817-5617;: ;: