太极拳爱好者,传统文化爱好者
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手把手教学,注重细节和拳理讲解,严格规划课程,多年的教学经验,为了继承和弘扬博大精深的太极拳。陈氏太极拳完全吻合养生功效以及中医学原理,通过疏通经络、补充经络能量,滋养五脏、营运四肢百骸的方法,根治较多常见性疾病(如习惯性感冒、胃病、严重肩周炎、风湿,肾虚,脑神经衰弱,颈椎病,腰椎病,贫血,高血压等),对很多顽固性、功能性和气质性疾病有特殊的辅助疗效。
陈氏太极一路传统拳、以及能熟练掌握太极拳老架的精髓。
动作舒缓的太极拳,似乎是*老年人的专属运动。近来,这项传统的运动受到上海众多年轻人的追捧,在快节奏、高压力的生活节奏下,享受“慢运动”渐成其生活新风尚。
舒缓柔和的太极爱好者中,增添了一些青春时尚气息。
在众多学员中,7岁的小女孩徐雯动作利落柔美,将一套太极拳的招式演绎得有模有样。站在一旁指导她动作的母亲告诉记者,平常上学期间,孩子每日都过着学校、家庭两点一线的简单枯燥生活,学习压力较大,不利于身心成长。暑假期间带她练练太极,希望能够缓解平日紧张的学习气氛,锻炼她正在生长发育阶段的身体。
28岁的出租车司机周军说,长期驾车使其颈椎、腰椎疾病严重,经常为他针灸、推拿的老中医生介绍他去学太极拳,没想到半年下来,身体明显恢复,人也感觉轻松多了。“哪怕生意再好,现在我都坚持了下来,毕竟身体是赚钱的本钱嘛。”
最近学太极的年轻人逐渐增多,其中不乏二三十岁的学生、白领。他指出,学生、上班族因久坐,使得身体素质下降,打太极能够让人的意识、呼吸、运动三者密切结合,达到调整人体阴阳平衡、疏通经络和畅气血之目的,对一些慢性疾病的调养很有效果,因而深受欢迎。
当前快节奏、高压力的工作状态使得不少年轻人放弃强度较高的剧烈运动,随着“慢运动”潮流的兴起,古老的太极拳正成为时下年轻人运动新时尚。
特别是一些职场女性,练习太极拳有助于修身养性、减轻浮躁、缓解疲惫,使身心得到放松,因而备受青睐。