情绪与压力管理

授课机构：黎素美

关注度：283

课程价格：￥18000.00分

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更新时间：2025-03-17

 课程大纲  做好情绪管理提高工作绩效  情绪管理  认识EQ与自我管理的能力  认识情绪类别与产生的原因  认识压力  影响工作压力的相关因素  压力的调适与因应  减少不必要的压力因子  有效抗压的方法  从个人关系建立上  从工作自我管理上  从主掌自己身体上  从习惯养成上