肚皮舞的精髓在于闻乐即兴起舞，易于掌握的步伐、手势、以及丰富的臀胯技巧，使得每个接触过一段时间的人都能学会跟着鼓点节拍舞动自己的身体，在随性舞动中，心灵得以净化和熏陶，人的天性得以释放，你会感到一种发自心底的喜悦，实际上是一种动态的冥想——修身养性的好方法，真是舞随乐起，心随舞动。
肚皮舞的特点 1） 肚皮舞学习的门槛低，对舞者体形没有什么硬性要求。它适合任何年龄阶段的女性人群，有没有舞蹈基础都可以。它设有各级别的培训班，可以从最基础的练起；它适合任何体形的人，不管是胖是瘦，都可以练习肚皮舞。 2）肚皮舞充满着乐趣，与一般的减肥方法不同，它可以让舞者在舞蹈中感受到莫大的快乐。神秘的音乐节奏，尽情扭动的身体，身心随着舞动变得轻盈快乐，减肥不再是一件痛苦的事情，而是一种快乐的生活方式。 3）提臀丰胸 让你的身材凹凸有致。 4）媚骨柔情 让你从此风情万种：肚皮舞性 X感妩媚，特别适合女性练习，能够将女性阴柔之美发挥到极致。如果你想成为一个更有魅力更女性味十足的性x感女子，肚皮舞是绝佳的选择。 5)肚皮舞自我随性，无需在意他人的评价，只要你自信就可以完美地表现出最自我最性x感的舞姿。 6)减压放松 感受独特的“身”呼吸。 北京禘舞肚皮舞自开创以来，深受广*员的喜爱，规范的教学模式，优雅的舞蹈环境，使每一个学员来到这里切身感受到身心的愉悦，随着社会竞争的压力，我们需要找一个舒服的场所来放松一下自己，北京禘舞针对城市白领一族而开放的一所避风塘，对于常年在办公室工作的人群啊，难免会产生慢性疲劳，而影响自己的亚健康。肚皮舞作为一项全新的健身运动方式和展现女性妩媚的表演形式，逐渐走入人们的生活并深受喜爱，受到世界范围舞蹈着追捧和热爱，所以，还在等什么，快快来加入我们的俱乐部吧网址：
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