北京禘舞舞蹈培训学校是一家专业的舞蹈培训中心，同时也是集健身休闲娱乐于一体的时尚生活。先进的拉丁舞教学理念，科学的基础培训安排，舒适的学习环境，繁华的商业地带，为您打造拉丁舞零基础课程的学习方案，为每个学员制定教学计划，不走弯路！不浪费时间！让你学有所成！专业的师资力量，从基础到教练的舞蹈理念趋于完善的训练方法，北京禘舞拉丁舞培训学校是你学习拉丁舞好去处
北京禘舞舞蹈培训学校为每位学员量身定制计划，轻松灵活的教学方式，让您在惬意修身的同时享受唯美
（一）、对身体的益处：
（1）、心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更高，它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。
（2）、肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美组合，它混合了肌肉等，长收缩与拉伸能练出漂亮有弹性的肌肉。
（3）、关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节炎不适的*方法是适度使用关节，跳拉丁舞能使全身各关节，如颈、肩、肘、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
（4）、脊椎：常跳拉丁舞，弯曲脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。
（5）、呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律，然后又降低。强壮的心肺可以更有效预防疾病。
（6）、脸部线条：多数的拉丁舞者都是面带微笑，他们的脸部都见不到难看的线条。
（7）、腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞急剧的骨盘摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。
（二）、 对心理上的益处
（1）、 自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自已对自己有更深一层自我价值的发现。
（2）、自信：很多拉丁舞爱好者都曾有过怯场的羞涩经历，它是美国的恐惧之一，通过跳拉丁舞，可以克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。从而以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。
（3）、轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。
（4）、放松精神：面对工作、生活的巨大压力，人们的精神长期处于紧张郁闷的状态，但在悠扬、激情的舞曲中跳几支拉丁舞，享受一下自由快乐的时光，可以使心理上得到快速调整。
：
地址：北京市崇文区广渠门外大街冠城名墩道A6座1301，1302
公交：23路457路,57路,637路,715路 在马圈下车即到或122路，29路，434路，457路，638路，674路，750路，800路，957路 广渠门下车向东即到 离地铁10号线双井站步行只须5分钟。
联系人:汪老师 联系电话：13439384052 QQ:1716181457
