上海英武功夫馆-新增平日班-敬请关注！！
*上海英武功夫馆简介* 上海英武功夫馆是一家专门从事武道健身培训机构。凭借科学、规范的教学内容，高水平专业化的教练队伍，诚信、优质的服务水平，幽默、正规的训练场地，合理的消费价位赢得了广*员的赞誉和认可，上海英武功夫馆欢迎所有珍爱生命、崇尚健康生活的社会各界朋友加入到英武的队伍中来！
初级培训班：
1、跆拳道历史精神作用、要求、礼仪、级段划分、常用韩语、叠服系带
2、热身运动与基本功训练方法
3、手型、步型、坐姿、实战势、站位
4、拳法：冲拳(五种)、横拳、劈拳、砸拳、手刀(三种)
5、防守：防上段（上格挡）、防中段（中格挡）、防下段（下格挡）、手刀侧防
6、步法：跳步、换步、前跳步、后跳步、前进步、后退步
7、肘法：跳肘、顶肘、劈肘、砸肘、抬肘、沉肘、坠肘、横肘、转身肘
8、膝法：正顶膝、侧顶膝、跳顶膝
9、腿法：正踢、内旋踢、外旋踢、前踢（两种）、踩踢、推踢
10、品势：太极一型太极二型
11、实战：一步对练
中级培训班：
1、强化复习白带班（十级课程）
2、拳法：步法+拳法、步法+格挡、步法+格挡+拳法
3、步法：前垫步、后垫步、左移步、右移步、前转身步、斜转身步、后转身步、撤步、梭步、冲刺步
4、身法：俯身、沉身、起身、仰身
5、腿法：下段横踢、下段侧踢、中段后踢、中段侧踢、中段横踢、后退劈踢
6、组合：步法组合练习、腿法组合练习
7 、踢击沙袋或脚靶、柔韧素质强化训练
8、实战：二步对练、条件实战、模拟实战
9、品势：太极一型、太极二型
10、竟赛规则的学习
一对一教学班：
1、 系统学习跆拳道历史、精神理念
2、 系统学习竞赛规则与裁判法
3、 基本技术强化训练
4、?腿法战术强化训练
5、 空中连环腿训练
6、 竞技实战强化训练
7、 自由搏击强化训练
8、 综合素质强化训练
9、 品势：高丽型、金刚型、太白型、平原型
承 诺：本中心大部分教练员是健将级运动员、曾获得过*冠军
上海英武功夫馆地址：
中山公园总部：长宁区万航渡路1384弄12号湖丝栈1楼（近华阳路）地铁2、3、4号线中山公园站4号出口，地铁11、13号线隆德路站3号出口
浦东八佰伴馆：浦东新区张杨路1233号1楼（近松林路口）地铁2/4/6/9号线世纪大道站A区1号口
宝山馆：宝山区殷高路65号上海文教产业园3栋4楼（近逸仙路高架 交大附中正对面）地铁3号线殷高西路站道站1号出口
报名时间：周一到周日10:00-22:00
上海英武功夫馆官网：
