深圳专业培训铁板土豆做法 华夏小吃培训 –百度搜索“华夏小吃培训”
铁板土豆
简介：
走在深圳东门、华强北等各大商业街及街头巷尾老远就闻到铁板土豆的香味，随处可见。人人手里拿着一小盒土豆边走边吃，几乎都要排队购买，小小的一盒土豆成本不到1元 能卖出3元1份，究竟为什么这么多人喜欢吃铁板土豆呢？
土豆好处很多，做法简单不说，既可以当菜，又可以当零食吃，而且土豆营养丰富：
★和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。
★宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生；
★ 降糖降脂、美容养颜：土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用；
★补充营养、利水消肿：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美*特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
口味：麻辣味，孜然味，香辣味，五香味，原味等多种口味供顾客选择，操作简便设备投资小经过深圳华夏小吃培训中心培训后即可经营。
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