汤鸿鑫老师著作《传统杨式太极拳》一共分为九本书,以gif动画文件为主,并附带文字介绍,制作成光盘可以直接在电脑上使用。简单、明了、易学。书名与简介如下:
01《太极拳基本功之九节锻炼方法_把全身各关节练柔软_局部运动为主》
02《太极拳基本功之九节锻炼方法_把全身各关节练舒展_整体运动为主》
03《太极拳基本功之九节锻炼方法_全身各关节的功力催化》
04《太极拳基本功之九节锻炼方法_脊柱理疗法》
05《太极拳基本功之内功_外吸、内吸与小周天,丹田的功力催化》
武术动画拳谱名称
24式简化太极拳 24式简化太极拳套路,
传统杨式太极拳脊柱理疗法 腰椎、胸椎、颈椎病及肩周炎的预防和治疗。脊柱的分段运动和整体运动。
传统杨式太极拳骨骼与关节训练法 九大关节的翻滚、旋转、舒展。步法和腿法。太极拳基本形体要求。丹田、十二正经与奇经八脉的基本知识。
传统杨式太极拳骨骼与关节训练法 伸筋拔骨法之涌动、翻滚、舒展。丹田的折叠、吞吐、开合
传统杨式太极拳骨骼与关节训练法 全身各关节的功力催化,铁板桥功、铁臂功、铁膝功、坐胯