瑜珈是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学。它还能用于预防和治疗各种身心相关的疾病。
瑜珈*的特点是它严谨的实践性、科学性和逻辑性。修炼瑜珈，男女老幼都可以练习，它对人体也没有特殊的要求，对防病健身的特点，主要表现在以下几个方面：
1、能消除烦恼，平静心境。
2、能维持姿势平稳。
3、能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，有效的消除脂肪，而对过瘦 的人又能增！加体重，能维持饮食平衡。
4、少能刺激内分泌系统，维持内分泌平衡，对内分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有较好的疗效。
课程安排：基本功练习，瑜伽基本动作训练，身体协调性训练，冥想训练，瑜伽教练培训
课程时间：周一至周六17：30—19：30 每节课均为2个小时（明星女教练授课）
课时安排：30天为一个周期，包教会制度，两年内免费进修
特别说明：1报名即送瑜伽专业练功服一套，瑜伽专业教材一份，瑜伽垫一个，瑜伽音乐
2考试合格毕业学员可获得由国际舞蹈理事会联盟颁发的证书
3成绩优异者可推荐至爱尚传媒直接签约演员或艺人
详情可直接来电或QQ咨询爱尚国际舞蹈传播中心
