有氧派对（Aerobics pluse）动作以健美操为骨架，柔和了芭蕾，街舞，爵士等舞蹈元素形成了一套适应不同会员基础的同时达到锻炼心肺功能和减脂目的的有氧团体课程。
有氧派对是将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动，有氧派对是学好其他有氧运动的基础，一些综合的舞步，学了有氧派对以后，学其他的，接受起来更容易些，是你成为教练之前的基础必修课。
踏板：氧踏板操(Step Aerobics)1968年起源于美国，很快风靡全球。踏板操是有氧运动的一种，它是在一块可随意调整高度的踏板上进行运动，非常具有挑战性和愉快感。是一种有效的健身运动。踏板是一项具有挑战性的运动，上好踏板课程的教练职业生涯会有质的提高
金中菁华国际健身教练培训是一所集健身教练培训，健身装备经营，商业演出，健身课程研发为一体的专业教练培训机构，整合国际*健身理念和行业资讯，汇集**教练培训导师，打造了一支具有国际专业水准的培训力量，该机构以北京为中心，辐射*进行培训拓展！
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培训套餐：
2+X套餐（2为二项操课，X可以为私教，也可以为流行热舞）
学时三个月，费用5800元，循环授课，免费进修
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面向*所有有志于从事教练工作并且有意愿成为一名优秀教练的健身操爱好者、专项学生和在职教练等，北京金中菁华培训学校欢迎您的加入！
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