温州国际瑜伽教育协会初级瑜伽导师培训中心.:;;;
“国际瑜伽教练培训教育协会”一个走时尚前列、倍受高素质人群青睐的行业！ 一种时刻在感受美、传播美、创造美的神圣职业！ 一份让人感悟一生、感恩一生、追求一生的美丽事业！您还等什么呢？选择大于努力！！
课程设置：初级瑜伽导师认证班
培训时间：10天
颁发证书：国际瑜伽教育协会初级瑜伽导师证书
终身进修课程：普拉提、肚皮舞、清肠排毒生活营
价格：3800元
初级瑜伽课程
1、A国际瑜伽教育协会印度式开学典礼；B瑜伽练习应遵守的原理学习,瑜伽练习索引介绍；C初级拜日式的初步学习和了解,拜日式动作分解；D瑜伽呼吸法的学习①基本呼吸的掌握（腹式、胸式）；E瑜伽基本坐姿的学习,掌握动作技巧、讲解技巧；
2、A热身习练及拜日式热身，腿部韧性练习、拜日式对身体的益处；B瑜伽导师的工作制度，导师的专业性及权威性；C冥想、静坐的基本学习，意识的引导和指导；D瑜伽基本坐姿的学习，坐姿注意事项 坐姿的练习；E瑜伽体位学习 动作要领掌握（山立式—脚部练习）；
3、A热身分解动作的习练，讲解及瑜伽动作对肩部关节的打开和锻炼；B瑜伽文化的详细学习 探索瑜伽的起源及在古印度的发展和影响；C冥想的详细引导，讲解词汇总，讲解学习 冥想习练；D基本呼吸法的学习（完全式呼吸），动作学习（竖腿式—侧抬腿式）；E瑜伽体位的详细讲解、引导及指导技巧；
4、A热身基本功拜日式对热身的重要性、动作分解，对腰部腿部的基本练习；B瑜伽文化，瑜伽发展史的学习，探索瑜伽的初级阶段及当时瑜伽在社会中的发展、影响；C冥想、静坐的习练及引导，冥想时意识的集中练习；D瑜伽的动作学习（简易拱背式—虎式），动作原理及健康效益；E瑜伽动作的讲解，瑜伽呼吸与动作配合的引导；
5、A热身基本功，拜日式基本功，拜日式分解动作对腹部加强练习的讲解；B瑜伽文化，瑜伽发展史探索，瑜伽的初级阶段，发展中的瑜伽在古印度与佛教的关系；C静坐、冥想在习练中常遇到的问题答疑、沟通 静坐习练；D瑜伽动作的学习（桥式—树式）动作注意事项讲解；E瑜伽体位、动作的引导 语言组织能力练习讲解；
6、A热身分解动作，身体各关节、韧带练习B身体综合能力练习；瑜伽文化发展史的学习 探索瑜伽的古典阶段上部分 学习瑜伽；C静坐的习练 静坐指导 静坐呼吸控制 呼吸练习D；瑜伽体位法的学习（顶峰式—克尔史那式）动作要领的掌握；E瑜伽课堂动作讲解的学习和练习 课堂动作的指导；
7、休息
8、A拜日式热身基本功，瑜伽动作分解，对腰部和腿部的锻炼；B瑜伽文化发展史的学习，瑜伽古典阶段，下部分对印度的影响；C静坐冥想的练习以及详细讲解呼吸法学习及呼吸对身体的益处；D瑜伽体位法的学习（腿部旋转—简易扭转）动作要领及益处；E瑜伽调息的详细讲解练习调息对身体带来的益处；
9、A拜日式热身基本功 双臂、肩部的灵活性 拜日式分解及其热身 身体各个部位柔韧性的锻炼；B瑜伽文化的探寻（近代瑜伽以及瑜伽对当时社会和人们的影响）； 瑜伽文化进入现代社会以及对现代社会的影响；C静坐呼吸的习练 呼吸法的详细讲解以及呼吸的健康效应静坐呼吸法练习 冥想意识控制练习；D瑜伽体位法的学习,转膝转颈式—船式）动作详细分解指导及益处体位法分解指导 体位法习练时的注意事项；E瑜伽呼吸与体位完美的结合练习和讲解；呼吸体位法讲解及复习 体位法讲解的语言指导；
10、A拜日式分解及其热身身体各个部分柔韧性的锻炼；B瑜伽文化进入现代社会以及现代社会的影响；C静坐呼吸法练习冥想意识控制练习 ；D体位法分解指导；体位法习练时的注意事项；E呼吸体位法讲解及复习体位法讲解的语言指导；
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