说到信任，人，企业，社会一直在强调信任，那么到底什么是信任呢？
在社会科学中，信任被认为是一种依赖关系。值得信任的个人或团体意味着他们寻求实践政策，道德守则，法律和其先前的承诺。信任，是相信并敢于托付。信任的意义就是在一起能快乐。在我们的生活中，信任其实是一种有生命的感觉，也是一种高尚的情感，更是一种连接人与人之间的纽带。
在“信任背摔“中了解信任，感受信任，培养信任
拓展训练中有一个项目是“信任背摔“。顾名思义，是让大家在体验背摔活动中的同时了解信任，感受信任，培养信任。目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。
做这个项目的时候大家心里多少有些疑问：什么叫信任呢？我们要怎样才能培养信任呢？很多学员都有过这样的回答：信任就是要充分的相信对方。这点说的是不错，但是要想充分的相信对方。我们应该如何去做，要拿出你的实际行动去证明，我是相信你的，而不是只是说出来的。信任的建立需要一个过程，信任一旦被打破很难再建立，信任一个人有时需要许多年的时间。因此，有些人甚至终其一生也没有真正信任过任何一个人。
闭上你的眼睛，躺倒下去，你要相信，总有一双手，会出现在你倒下去的途中，总有一双手，会把你托住——而那双手之所以会伸出来，不是因为别的，仅仅是因为你相信——相信那里会有一双手——你相信，你就得到你所信的。
