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更新时间:2024-11-06
钢管舞锻炼部位:  腹肌:钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉,比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,重心马上就往下掉。  手臂:钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破所有“塑身”的纪录,集合了全身的力气。初学者上了六堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,,臀部内侧也会 慢慢变得更紧实浑圆。  臀部:爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。  钢管舞健身以其平衡身心,减肥塑型,加强心肺功能,舒缓压力,提升品格,培养舞者气质,多年以来一直在世界各地广泛的传播和发扬,在亚洲、美洲、欧 洲、澳洲及世界各地都有其众多的追随者。 为了让更多热爱舞蹈的朋友了解认识钢管舞,学校特别开展免费体验课程。 体验内容:钢管舞、酒吧领舞平台、MV热舞(椅子秀、独秀、钢管秀、双人秀)、爵士(Jazz)、雷鬼和拐杖秀等课程 华翎*统一上课时间、内容,统一信赖的教学方式!专业班和教练班终身免费进修69家连锁店锁店可免费转校
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