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阿斯汤嘎瑜伽教练培训

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更新时间:2024-11-13
阿斯汤嘎瑜伽教练培训 阿汤斯嘎瑜伽,是国际最为古老和流行的一种哈他瑜伽的练习风格。阿汤斯嘎瑜伽可以改善人体的循环系统、调理身心,使人神清气爽。练习者还可以获得力量与柔韧之间的平衡,并改善心血管机能,使身体变得更轻盈、灵活、强健,达到给身体解毒的功效。相对于其他瑜伽形式,阿汤斯嘎的运动强度稍大,体能较好或已有了瑜伽练习经验的也可以一试,但初学者一定要谨慎。 认证课程:阿斯汤嘎认证班 培训内容:拜日式的应运讲解,掌握Ashtanga瑜伽动态练习的原则; Ashtanga瑜伽根基的调整与应用; Vinyasa空中穿越的修习与讲解; Mysore课程实操,认识Ashtanga瑜伽运动中冥想的重要性 。 收 费:3880元(不含税价) 超值特惠:提早15天报名并交全款9折优惠(优惠价详情请咨询招生老师)。
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