以沙发作为舞蹈的主体，在这一系列动作配合中，很能发现舞者的妩媚和优雅。
沙发舞的表现形式比较多。有在沙发上，沙发做为支撑点的，也可以沙发做为道具。舞者表现的更多的是狂野与帅真，奔放的激情。作为酒吧舞系列之一：姿态，手势，摇摆之间完全可以引导进入另一种状态。焕发无限活力。就象COCO舞，只要够柔媚，够自我。又有什么办不到呢？
沙发舞特征：减肥塑形体作为重点。从力量和舞蹈的配合上下功夫。就象健身房里的有氧区《操课和舞蹈系列》以及无氧区《重量级的器戒》的综合体。晶晶教练以8年的*各大健身房的教学经验，*一级健身指导员的资历去指导会员如何从运动，饮食，完美的力量塑形去找好的突破口。来创造自我。发现美丽，以及更妖娆性感的一面。
