昆明化妆学校—昆明化妆培训学校教你巧减肥
减肥如今已经成为很多人的口头禅了，并且减肥已经不再是美眉们的专利，很多男性也开始注意其自己的身材外形，但是，大多数人对于减肥的认识，基本就是停留在靠减肥产品的帮助，或是通过节食的方法来减肥。其实，生活中有很多细节也是跟减肥息息相关的，若是能在这些小细节上多加注意的话，那么快速消灭脂肪绝不是什么难事，现在就由昆明姜泓吟化妆培训学校的老师为您支招吧！
1、少喝酒：我们经常能看到很多男士挺着大大的啤酒肚，十分影响形象。喝酒不但会增加身体的热量，而且也容易导致食欲大增，尤其是和朋友们聚会的时候，我们总是会一边喝酒一边不知不觉的吃掉很多食物。
2、冷色餐具 暖色的餐具会从视觉上对心理产生影响，让我们有更好的食欲，相反冷色系的餐具通常都会让我们保持正常的食欲，所以把自己的餐具都换成冷色系的吧。
3、“拥抱”绿茶
绿茶不仅能抗癌，还能加快新陈代谢。研究结果表明，每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。也就是说，每天多燃烧60卡路里热量，一年减掉6磅脂肪!这大概是因为绿茶含有儿茶酸，儿茶酸能增加体内降肾上腺素的水平，而降肾上腺素能加快新陈代谢速度。
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