活力踏板操（Step Aerobics）
有氧踏板操（Step Aerobics），1968年起源于美国，并很快风靡世界。踏板操作为一种健美操的形式，在国际上日益成为较时尚的健身、减肥运动。其原因主要 是踏板操最根本的运动原理，是把体能测试中的台阶练习与健美操的步伐成为组合动作，在特定的踏板上进行练习--"有氧踏板操"。 踏板操是有氧运动的一种，它通常在一块4－10英寸的踏板及地面上进行练习。踏板操是一种中等强度的有氧运动，非常具有挑战性和愉快感。健身者无需具备较高的舞蹈技能，练习时健身者主要在自己踏板周围及踏板上进行运动，因此有氧踏板操是一种较为有效的健身、减肥运动。"踏板操"作为一种健美操的形式在国际上日益成为时尚的减肥方法。其原因是"踏板操" 是把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在特制 踏板上完成，因此，它具备了健美操的所有特点，再加上其高度可以调节，健身者可以根据自身情况很容易地保持运动减肥的有效强度，更有效地提高自身的协调性。
专业单项课程健身教练培训
招生对象
1、高级教练班--短时间内自己开办舞蹈工作室创业者。
2、现从事教练行业无专业资格认证者。
3、零基础，热爱健身教练这一专业性很强的行业，有志愿从事教练事业人士。
4、学员熟练掌握：健身教练综合基本理论，舞蹈编排，音乐编排，解析技能训练，表演技巧及编舞要领等
1：可提供住宿每月300元
2：报名需要填写学员资料、身份证复印件、一寸照片2张
3：外地学员可接站
