大暑过后，又到二十四节气的立秋了，这意味问题秋天的到来，天气会渐渐转凉，也会变得逐渐干燥起来，落叶知秋，同时意味着万物开始走向凋零，人也会在秋节过后掉头发也是这个原因，那到了秋季该如何养生呢，下面我介绍一款止咳润肺的甜品给大家，在家里就能自己动手做出来，而且方法很简单，冰糖炖雪梨
取雪梨一个，*是河北的，去皮，将雪梨中间剜一个洞，做成一个梨盅，加入适量冰糖，用牙签蓬好，放后碗内，加水，隔水蒸30分钟即可。
另一个做法，取雪梨一个，去皮，去核，切成小块，在锅内加入一定里有水，水烧沸后加入雪梨煮10分钟，加入冰糖，等冰糖溶化后，关火，即可饮用。
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