记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。对记忆最基本的、也是被广泛接受的分类，是根据记忆持续的时间将其分为三种不同的类型：感觉记忆, 短时记忆和长时记忆。重要的或者通过“关联”作用被联想在一起的信息会被输送到中长期记忆。不重要的信息会被删除。
记忆力不足的表现
对于他人交代的事情能够在短时期内遗忘；老师上课教的内容即使听得很认真，但是也无法呈现长时记忆；常常不记得自己做过的事情、说过的话；忘记做作业；精神不振，免疫功能低；认知反应慢，例如一句话要反复重复才能记住、谈话时需要一定的时间才能响应对方说的话
记忆力不足与大脑
人的记忆过程，就是大脑皮层神经细胞积极活动，进行记录和保存的过程。但人一旦疲劳，尤其是大脑疲劳时，其大脑皮层上脑细胞的活动就会受到抑制，甚至处于半休眠或休眠的状态。这时，外界进入大脑的任何信息都不可能得到有效的接收和反应。只有专心致志，聚精会神，信息和对象才会在大脑皮层中烙上深深的印迹；反之，注意力不集中，无意注意过多，会使人记忆力下降。
在竞思
竞思根据学员的具体情况，重点训练学员提升脑电波频率为12~15赫兹的注意力波，竞思注意力训练能够反复通过有趣的训练，强化学员专注和学习能力。培养学生在较枯燥的环境下，也能轻松集中注意力的能力。因为只有注意力集中，才会有好的记忆力。竞思通过提升注意力波的强度，使学员能够集中注意力，让短时记忆强化为长时记忆，增强自己的记忆能力。
