海曙天一瑜伽教练培训
1.我想学习你们这里的ashtanga课程，需要有什么样的基础才可以学习啊?
静缘瑜伽回复：你好，阿斯汤伽对学习者的身体状态没有要求, 有老人练,也有受过重伤的人练, 但它不适合懒人，需要热情和自律. 学习我们这个阿斯汤伽的教练培训课程，*是有瑜伽练习或是教学的基础，阿斯汤伽相对哈他来说还是有点难度的，对身体和体位的理解相对要高。
2.ashtanga和我们平时在会馆练习的那种派系有什么区别吗?
静缘瑜伽回复：你好，平时我们在会馆接触的瑜伽主要是哈他的派系，哈他相对比较缓慢，安静，灵活，阿斯汤伽的是体位固定的，按照一定的科学顺序练习，这个派系非常严谨，对练习者的要求会高一些，特别是从呼吸，体位，bandha,vinyasa凝视点等多种要素来体现，练习最容易达到运动中的冥想状态。是一个非常适合自己练习和自我提高的一个派系。*已有大部分人喜欢和练习阿斯汤伽。
3.静缘瑜伽阿斯汤伽教练培训的教练师资怎么样?是国内*的有授权阿斯汤伽教练的机构吗?
静缘瑜伽回复：你好，确实是的。阿斯汤伽是很古老的印度瑜伽流派中的一种，阿斯汤伽的练习方式很讲究传统的练习方式，是有别于现代很多现代瑜伽派系，阿斯汤伽的教学不是只讲解瑜伽的体位，正确的做法在哈他的基础上都有介绍，更重要的是练习的技巧，授权老师都是有几年甚至几十年的练习基础，有非常丰富的教学和练习经验，我们每月的阿斯汤伽培训主要有3位老师的课程，有3天全天课程是授权老师的课程，是作为我们常规阿斯汤伽培训的一个很好的补充和提高，阿斯汤伽体位教学主要是高春平老师，她也是一位非常不错的阿斯汤伽练习者，阿斯汤伽的理论和体位矫正主要是高春平老师教授，他的学习经验特别丰富，跟随众多名师学习过。在静缘学习阿斯汤伽是*的常规培训，可以学习到传统，专业的阿斯汤伽。
4.你好，我现在是一名兼职瑜伽教练而且非常喜欢瑜伽，之前一直练习的哈他偶尔会练习流瑜伽，因为学的不多，去北京的另外一家瑜伽会所听了几堂流瑜伽的课程，因为力量特别差，我想问的如果要去贵中心学习的话是学习流瑜伽好点还是阿思汤哥瑜伽呢?
静缘瑜伽回复: 我建议你先学阿斯汤伽再学流瑜伽,国际上流行的流瑜伽都是以阿斯汤伽为基础,用其科学顺序来变化,学了阿斯汤伽,你的流瑜伽可以编得科学,平衡,胸有成竹。
我们的流瑜伽只有8天,是为有阿斯汤伽基础的人设计的,否则不容易跟上. 特别要强调的是阿斯汤伽练习可以有效地提高你的练习力量和体力, 并且在阿斯汤伽教练培训中学的精确的口令和到位的矫正动作是你在教任何瑜伽都可以用上的.即使你不教阿斯汤伽,也应该学它.
5.我想问问，我习练哈达瑜伽两年多，现在正处于迷茫期。请问我学习什么瑜伽可以让我有提升的机会吗?
静缘瑜伽回复:可以的，哈他瑜伽是一个很庞大的派系，有很多的精髓。在静缘的哈他教练培训当中也结合了很多派系的特点，你之所以觉得自己迷茫，并不是哈他学不到东西，只是你没有找到你自己应该提升的方向，你可以学习各种派系来提升自己，瑜伽是相通的，各个派系之间是有的，可以相互贯通的理解知识。你可以学习我们这里的哈他派系，找到你自己努力的方向。你也可以学习其他派系来提升自己，比如阿斯汤伽，流瑜伽。对瑜伽有个比较全面和系统的理解。
