全能私教专家零基础授课，理论结合实践教学，一对一指导，课程内容包含了解剖学、生理学、营养学、器械训练、功能训练、运动康复训练、普拉提、私教销售等方面，进行全面系统的学习。
名称
基础私教
1.健身产业
2.体适能理论介绍
3.运动解刨学
4.运动营养学
5.运动生理学
6.运动损伤基础知识
7.体能测试
8.运动计划原理与制定
1.抗阻力训练器械的使用方法
2.抗阻力训练的基本应用
3.伸展练习基本技术
4.私人教练授课方式
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康复训练
1.大众康复现状
2.康复解剖
3.软组织受伤处理原则
4.受伤原理
5.运动康复训练流程
6.运动康复训练技术步骤
7.病例分析
8.评估诊断及其方案
9.康复训练计划及步骤
1.评估诊断
2.拉伸/松解
3.牵引/调整
4.肌力训练
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功能训练
1.功能性的起源/概念/作用
2.功能性金字塔及课程设计
3.体能大师课程讲解教学
1.徒手训练动作与学习
2.平衡的相关器械学习与训练
3.能量管的学习与训练
4.药球的训练动作学习
5.悬挂训练系统的学习与训练
6.移动的相关器械学习与训练
7.壶铃的训练动作学习
8.战术绳的训练动作学习
9.飞力仕棒的训练动作学习
10.泡沫轴的训练动作学习
11.弹力带的训练动作学习
12.体能大师课程训练
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普拉提
1.普拉提的历史
2.普拉提训练原则
3.普拉提针对的人群
4.普拉提的好处
1.普拉提的呼吸训练
2.普拉提与瑜伽的区别
3.普拉提的中立位
4.普拉提练习的初级动作
5.普拉提练习的中级动作
6.普拉提练习的高级动作
7.普拉提小工具的使用原理
8.功能性动作筛查的方法
9.特殊人群的训练方法
10.团体课程的编排流程
