健身都要学什么知识呢？赛普健身能普及您所要学到的所有一切要学到的健身知识、学的最基本的是从体适能开始，什么是体适能，人体的组织性如不好好锻炼很容易老化，身体不健身对外界环境的适应能力也会下降。我们千万不要被成长的环境给耽误了锻炼。健身、意味着我们每天都在和 不锻炼的同龄人拉开距离；
健身，意味着你坚定执着，追求完美。
大家都喜欢说的这样一句话：当你躺在悠闲的吃着东西看CD的时候，我们在挥汗如雨...
没办法，我们就是爱健身！
每个人都热爱生活，人各有志，不是所有强壮的人都在做私人健身教练，不是所有肥胖的人都喜欢吃喝睡，因为每个人信念不同。
健身的人们，不要感觉孤单，鉴定自己内心的那份信念，肥胖的人不要妥协，坚持锻炼、时间会给你*的答案。
实际上，我们每天都在和同龄人拉开差距。
10年后，当人们上班易困，走路乏累，开始体弱多病，健身的人们却健步如飞。
若干年后，当身边的人容易腰酸背痛、都在吃补品的时候，我们依然参加各种健美比赛
为何公园经常老年人练剑、耍太极、跑步、因为他们当部分同龄人都需要别人照顾，开始成为医院常客的时候，而健身的人依然享受生活；
很多人问我为什么坚持健身教练职业，因为我热爱，其他工作给不了我充足的时间在健身房待着，而接触的都是能帮助我强身健体的器械。
人生数十载，健身，给我们的锻炼意志、健美的体型，更多的，是我们收获了健康。
这，才是健身的意义
健身，重在坚持，贵在坚持。
-------------------坚持，就是献给正在不断努力健身的人们！
