适宜对象：未参加过拓展训练的学员；团队全部成员
课程收益：1、真正认识团队，树立团队意识
2、提升团队精神，团队精神不仅仅是口号
3、初步掌握团队工作技巧
4、养成良好的团队文化氛围
训练时间：1--3天
训练场地：专业拓展训练基地
（具有专业设施）
课程安排：训练标准时间为2天为例
项目流程：
09:00-10:30 破冰之旅、团队建设
10:30-12:00 信任背摔（建立团队的信任基础）
12:00-14:00 午餐、午休
14:00-14:30 团队整合游戏
14:30-16:00 盲人方阵（架设沟通的桥梁）
16:00-18:00 巨人天梯（学会合作，明白合作的意义）
18:00-19:00 晚餐
19:00-22:00 自由活动与自我总结
07:30-08:30 晨练、早餐
08:30-09:00 团队整合游戏
09:00-10:30 生死电网（复杂的团队工作，简单的团队技巧）
10:30-12:00 七巧板（个人目标与团队目标的统一和实现）
12:00-14:00 午餐午休
14:00-15:00 铁甲战车（团队工作的初步检验）
15:00-16:30 毕业墙（团队凝聚力的终极考验）
16:30-17:00 大总结、大合影
