1、哈他瑜伽的起源与流派
2、制戒、精净
3、哈他瑜伽的常见坐姿和呼吸以及调息的方法
4、哈他瑜伽的冥想，唱诵，冥想静心原理与实修技巧
5、哈他瑜伽的收束契合法
6、哈他瑜伽体位法，体位法针对的功效和注意事项
7、学习如何观察、帮助、指导、纠正哈他瑜伽体位的教授过程
8、学习编写哈他瑜伽引导词，运用哈他瑜伽的引导词，带领大家进入放松状态
9、怎样练好瑜伽和成为一个哈他瑜伽教练以及哈他瑜伽教练应具备的要素
10、运动解剖学、运动营养学、运动医学、运动力学、养生学
11、呼吸控制法、静坐、唱诵、收束法、清洁法、瑜伽课程的编排
12、瑜伽课程大纲制定，画图
13、哈他瑜伽中文、梵文、英语的三语教学
14、哈他瑜伽要素原则
15、哈他瑜伽10位变体和难度定位
16、外场单人和双人瑜伽表演
17、会所管理、瑜伽馆的正确运营方法技术
18、体能训练（灵活性、柔韧性、力量、耐力）
19、十几种课程的编排和脉动
20、辅助工具的运用及难度的控制
三谷*瑜伽导师培训在深圳、广州、上海、南京、苏州、三亚、香港*七大区域定点的一家专业规范的职业瑜伽教练培训机构，并由广东省体育局和*人力资源社会保障部授权颁发*健身专业人员认证证书。三谷*瑜伽导师培训（简称三谷瑜伽教练培训）通过为社会大量培训高质量的瑜伽教练，来达到整合行业资源，提升行业整体素质，从而使*健身行业达到国际一流水平。三谷*瑜伽导师培训经过多年发展，为*健身行业培育了成千上万的优秀教练和全能型人才，由学员开设的健身会所也达到了行业内**的商业要求，学生目前已遍布于祖国各大城市。
