本馆常年开设课程：
一、成人班功夫课程：
*武术Chinese Martial Arts 、散打搏击Sanda (Kick Boxing)、太极拳 Tai Chi、咏春拳Wing Chun、李小龙截拳道 Jeet Kune Do、跆拳道Tae Kwon Do、传统少林拳Traditional shaolin。
二、幼儿、少儿功夫课程：
幼儿武术培训班Wu Shu for Tots、少儿武术培训班Wu Shu for Kids、少儿跆拳道培训班Tae Kwon Do for Kids。
武馆介绍：
我馆成立于2008年，是上海市*、最专业的一家集健身、养生、防身、教育为一体的大型综合武道馆。场地宽阔，交通便利，专业的室内训练场馆设施，更有多种特色课程可供您选择；高水平专业化的教练团队由多位国内优秀专业跆拳道教练、*武术冠军、散打冠军、资深的太极拳、咏春拳、截拳道教练组成。我馆倡导科学个性化的平衡健身、防身新模式。一直以“弘扬*武术，发扬民族精神，强身健体，锻炼体魄，自卫防身，自强不息，展现自信，让自己更健康”为宗旨。
武馆特色：
我馆“2011年*武道馆”，上海*一家功夫馆入选。*冠军亲自执教，凭借科学、规范的教学内容，诚信、优质的服务，开办多年以来赢得了广大白领、*生和各中*、幼儿园及家长们的赞誉支持与认可。7000余名学员与家长共同的选择。我们拥有国内优秀专业资深教练、*冠军，为您精心安排训练教学计划，提供专业高效的指导。
科学分组教学——质量保证：您不必担心跟不跟得上的问题，我们会根据幼儿、儿童、青少年、成人不同的生理特点为科学依据，为不同年龄、不同兴趣、不同需求的人群进行全面细致规范的教学。针对您个人设计，每节课您会与您学习相近的学员一起学习。作为进步的标尺为您精确定位。按进度分组保证了您与您的同班学员都在同一起跑线上。
招生对象：
上班族、中学生、*生。
课程介绍：
散打搏击Kickboxing( San Da ) ：散打也叫散手。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。从散打的基本动作开始，包括拳法、腿法、摔法、擒拿术、进攻技法及防守技法。
散打是*武术的精华，是具有独特民族风格的体育项目。散打具有突出的攻防作用，能攻能防。练习散打能发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；能培养机智、顽强、勇敢、灵活、果断等意志品质，强身健体保持良好状态。女性参加散打练习，更能体会其防身自卫的好处。
学习散打的技巧：作为身高臂长的对手，他们当然是尽量利用自己的优势，和你保持距离，使你的攻击距离无法接触到他们。 实际上以小搏大的战绩就太多了，这里就不列举了。 建议你多练步法和闪躲，实战中迅速近身攻击。 后退的目的不是逃跑，而是找最合适的机会反击。别光练直线后退！ 现代的散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等方法，进行徒手对抗的现代体育竞技项目，它是*武术的重要组成部分。
课程特色：
散打课程以人的身体为修炼目标，结合传统武术技击要素，集技击实践、功力演练、美感展现于一体，达到具备防身、健身、修身、养身于一体为目的的综合功夫格斗防身运动项目。本馆教授的散打防身术没有男女性别之分，旨在散打技术的基础上提高练习者在遇袭过程中的实战能力。散打运动是两人以踢打摔拿等技法为基本，进行徒手对搏格斗的一项较劲、斗智斗勇的激烈项目、它不紧锻炼你的身体还增强你的魄力。
班型介绍：
A：武术散打初级班：
针对初学者不同技术程度授课，从散打的基本动作开始，包括拳法、腿法、摔法、擒拿术、进攻技法及防守技法。通过本班次的学习，你会学到基本的防身自卫方法，不但在技术动作上进行指导而且还从理论上进行指导，是你会掌握遇到危险时一系列的对策.
B：武术散打中级班：
针对有一定基础的学员，着重散打的拳腿组合、拳腿摔组合进行授课，组织学员进行条件实战，指导学员如何把所学内容进行实际应用。组织学员参加散打初级段位考试。根据教练员课程设置，选择多种训练场地（如：力量房、设置打沙包练习、专业力量练习、倒地及摔法练习、条件实战练习等综合练习。
C：武术散打高级班：
针对散打技能较高的学员，组织学员参加武术散打中、高级段位考试。着重散打实战技巧授课，我们定期举办各武校、俱乐部间武术散打教学对抗赛,成绩优异者向专业队推荐。
散打运动是两人以踢打摔拿等技法为基本，进行徒手对搏格斗的一项较劲、斗智斗勇的激烈项目、它不紧锻炼你的身体还增强你的魄力。散打能防身，在实战对抗当中，体现一个人是不是敢打敢拼的精神。通过散打学习、能掌握自卫防身的技能同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵活等身体素质、增强人体内脏器官的功能，可以锻炼人的意志，也能克服你胆怯的心理，提高你的上进心。通过锻炼可全面提高人体身体素质，同时更好的引导，可强身益智，陶冶武德。还对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。
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