万千专题课之备孕瑜伽
苏州伽人文化传播有限公司专注于瑜伽健身养生行业，位于具有活力的-苏州新加坡工业园区，旗下万千瑜伽-独墅湖店，雅戈尔店，李公堤店（私教中心）、还有远近闻名的瑜伽教练培训。
在生物学上，女性的身体是为特定的功能而创造的。经历人生的四个阶段：童年、青春期、中年和老年。在每个阶段，经历着不同的生理转变，必须面对各种问题和内在冲突。不仅影响到她们的身体和生理器官，也影响到她们的心灵。在转变过程中，为了和生活相协调，会耗费大量的能量。母亲的身份为女性增添了爱、牺牲、信念、宽容、亲善和艰苦工作的神圣品质。女性在多重角色中，承受着多重压力。瑜伽体式和呼吸法的练习对女性起到理想的帮助作用，使女性从容面对生活的一切状况。
“种瓜得瓜，种豆得豆”的谚语可以用来贴切地形容女性。一位照管好自己身体的女性将会获得健康的怀孕和分娩这一报偿。我们建议女性在怀孕前就开始练习瑜伽，以便提高母体的健康状况，为养育下一代保证健康的身体。
备孕瑜伽和孕期瑜伽同等重要。瑜伽练习会温和地改善骨盆和生殖器官的血液循环。增强脊柱，并由此增强子宫，提高生育能力。从心理上说，瑜伽创造了平衡与情感的和谐。
备孕的内容
1、月经不调
包括：无月经、痛经、月经过多、子宫出血、月经不足、月经推迟、月经提前、白带、经前紧张等等。
所有这些月经不调的症状都是由一些原因引起，例如性器官的发育不良、内分泌系统中的荷尔蒙分泌失调、生殖器官的肌肉无力或者体质虚弱。处了生理和器官缺陷之外，心理因素对其也有很大影响。
练习瑜伽会大有裨益。瑜伽体式和呼吸控制能纠正这些错误或器官的功能失常。内分泌会调控荷尔蒙的分泌，以便有效地发挥作用，各个器官如子宫的肌肉力量能得以加强。各种体式使人恰到好处地放松和休息，它们能确保正常的月经。
另外，心理的紧张和压力通过练习体式和调控呼吸会得到缓解，精神状况也会变得更积极。有助于受孕。
2、应对流产
甲状腺分泌不足。用瑜伽练习来平衡甲状腺。
先兆流产 往往因为胎盘发育不足、子宫下垂、肌肉虚弱或激素不平衡所导致。
其他原因导致的流产。
3、身体顺位
身体的顺位练习，可以避免身体的、生理的（包括激素的）和精神的压力。双脚的稳定扎根，双腿的顺位，可以平衡盆骨、脊柱的协调性和稳定性。为孕期做好身体上充分的准备。
