瑜伽练习，人与人之间的差距除了努力，还有......
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经常听同学反馈说：老师，我练习瑜伽这么久，怎么进步不是很明显？我是不是不适合练习瑜伽？
有这样疑问或已经问过这样问题的同学大有人在。其实，影响你练习效果的原因很简单，可能你也知道！
首先、要努力
别人，每一次的瑜伽练习都追求专注、极限、体式正位，感受当下练习的感觉，每节课从不迟到，做足了练习前准备。
简单的瑜伽练习课满满的仪式感，整个人在轻松、愉悦的心态下跟从老师的指引练习。
而你，授课老师反复强调的细节，你却听而不闻、视而不见，该出现的错误下次还是继续会出现。
每个动作只是照着葫芦画着瓢，可能只是摆个POSE，纯粹刷个参与感，课程从开始到结束只关注下课的时间。
瑜伽练习是99%的汗水外加1%的天赋，我承认你有这1%的天赋，倒是你做到了99%的努力了吗？
别人进步飞快是因为把每一次练习都放在心上，而你却在课上打酱油的状态飘过，这是影响你瑜伽练习进步的原因之一。
对于练习瑜伽哪有什么适不适合？小说《牧羊人少年奇幻之旅》中撒冷王说过：
“不论你是谁，不论你做什么，当你渴望得到某种东西时，最终一定能够得到，因为这愿望来自宇宙的灵魂。”
所以，任何人都适合练习瑜伽，除非你不想！
其次，要坚持
瑜伽练习多久有效果？这个未知问题，每个人体能不同、生活习惯不同、练习强度不同、练习频率不同，效果也不同。
真的没有办法告诉你多久能达到什么效果。如果你一年只练习一次瑜伽，每次打酱油的状态飘过，你也知道，自己终生很难进步，除非奇迹出现！
不过，我们可以参考她们，看看她们练习瑜伽这么久，取得了哪些改变！
她们几年如一日、风雨无阻的傻傻坚持，才取得这样的进步；你却三天打鱼、两天晒网的*，却想要达到大师的级别。
我想，如果你认真坚持2-3年，你的进步会比她们更大，不试试怎么知道呢？
所以，瑜伽练习，人与人之间的差距除了努力还有坚持，不单练习瑜伽，生活也是如此，你的坚持，终将美好！
