万千瑜伽公开课 | 冬季，瑜伽+中医如何养生？
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什么是中医经络瑜伽
经络瑜伽是中医经络与精准瑜伽的完美结合。内调脏腑、畅通气血，外调形体、塑造体态。为健康储蓄、让身体在自我疗愈中预防疾病，为自信储蓄、让大家在瑜伽中享受健康与快乐！
瑜伽追求体位与呼吸的联动，中医经络讲究穴位的恒静点揉。以动带静，通过独特的瑜伽体式作用于全身的经络与穴位，结合辅具，点拨刺激经穴，产生自然力量，内调五脏六腑，祛除身体异常，同时塑身健体，让身心在自我疗愈中预防疾病，美丽由内而外绽放。
姬文莉老师示范
经络淤堵的常见症状
1、“痛则不通”，只要身体出现疼痛症状，不论是什么部位，都代表着此部位的道路不通畅了。
2、皮肤上长疖子、长痘痘、长斑。
3、身体内长囊肿、肿块。
4、鼻塞、耳鸣、见风流泪、口臭、胃胀、腹胀、胸闷。
5、眼睛不清澈了，有血丝了，眼白开始变浑浊、发黄了。
6、手上、腿上、脚上的青筋凸起比较明显了。
7、浮肿、关节积液。
万千瑜伽中医经络瑜伽导师
姬文莉
万千瑜伽高级瑜伽导师
2008年起研习瑜伽及中医经络至今
2010年舞韵瑜伽培训导师
2012年认证印度恒河瑜伽教育高级瑜伽教练
2013年进修阿育吠陀理疗瑜伽
认证健身气功二级社会体育指导员
2014年进修印度深度灵性疗愈大师Sunil sharma的瑜伽冥想、深度疗愈
认证省社会体育一级指导员
2015年认证省瑜伽教练裁判员
认证印度瑜伽大师Kamal的Ashtanga yoga教练
认证*空中瑜伽培训导师
2016年*无痛开髋培训导师
2017年进修李哲骨盆与体态功能康复解剖学
同年赴印度留学Samana yoga瑜伽
奉行：内心的愿望是那无形无影的力量之源！
