瑜伽手印的智慧
苏州万千瑜伽|万千瑜伽
【手印】是在印度教、佛教中运用的手势，它们本质上是灵性上的手势，充当确实的能量封印。
在瑜伽中，手印连同呼吸术一起练习。手印刺激不同身体部位，并唤起能量的流动，因为手的每一部分都连接着身心的某一部分。
你可以想象一个旅人，在风沙搅天中步入沙漠，欲将绿洲种入大荒；你可以想象一位智者，深入不毛，对嗷嗷乱叫的野人宣扬他感悟的真理。
你可以想象一个夜行者，举着摇曳的烛光，进入亘古的黑夜……无疑，他们是孤独的，但这种孤独，绝非空虚的无聊，而是清醒的微笑。
茫茫宇宙无边无际，不知何来，不知所终，地球微尘般弱小，人类应该在爱中延续，没有愚痴，没有暴力，没有贪婪，没有战争，应该将纷繁的热恼，转化为清凉的风。
生命只是一连串孤立的片刻，靠着回忆和幻想，许多意义浮现了，然后消失，消失之后又浮现。
智慧手印
可以增加智慧／知识、记忆力和集中力。*练习时间是早上，但是，你也可以在一天中任何时间练习，可以在坐着、站着或躺下时练习。
生命手印
集中于能量方面，并在体内对其进行调节。它增强免疫系统，对眼睛非常有帮助。练习该手印有助于减轻饥饿（禁食期间）、失眠和疲劳。
地手印
有助于平衡身体内部的地元素，使底轮平衡和充实。强健身体，缓解疲劳，让心智摆脱不合理的信仰，帮助你灵性成长等
火手印
有助于解决便秘、肥胖、消化不良、食欲不振、异常低体温、感冒等等。
菩提本无树，明镜亦非台。佛性常清净，何处惹尘埃？
性以不变为义，上极诸佛，下至蠕飞蠢动，虽品类万差，莫不本乎一性。迷之则成生死，悟之而为涅槃。迷悟虽殊，其性本一，是为一性也。
所谓心体者，就是俱生智慧，明明朗朗，清清楚楚（明），但又是空空寂寂，无可认持（空）能现前如量感受到。
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