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瑜伽的医学功效 l.保持和促进系统发挥正常的功能; 2.加强内分泌系统的功能; 3.按摩和强化各部器官，使其机能平衡; 4.促进血液循环、新陈代谢; 5.瑜伽呼吸法，调整心灵，延长生命力; 6.调整脊椎，增强柔韧性; 7.减肥和保养皮肤; 8.提升心理、精神能量，使心灵和平、宁静; 9.排除体内毒素; 10.减缓和消除慢性疾病。
