本课程采用体验、互动、 游戏等训练方法，整个训练过程，以学员为主体，老师根据每个人的实际情况，给每个人有针对性的训练和指导。
课程安排 训练目标 效 果
*次 体态训练 增强自信 增强自信心。学会适合自己的体态要领；掌握调整紧张情绪的"三种方法"。
第二次 手势训练 丰富表达 学会克服拘谨的方法，展示自己的个性，掌握学习和生活中常用的手势。
第三次 朗读训练 抑扬顿挫 课堂上当众表达时勇于展示自己的声音，掌握说话抑扬顿挫的方法。
第四次 目光训练 加强交流 学会用眼神与周围的人交流，掌握学习和生活中目光交流的基本功。
第五次 模仿训练 突破自我 突破自我，找到忘我表达的感觉，提升自信，拥有讲话欲望。
第六次 言之有物 增强吸引 讲话具体生动，学会运用言之有物的“五要素”，讲话有吸引力、说服力。
第七次 回答问题 清楚明白 课堂上回答问题能抓住重点，掌握说话不散清楚明白的表达方法。
第八次 班级讨论 条理清晰 班级（社团）讨论会上，发表自己的想法和建议时，能条理清晰的表达、不丢三落四。
第九次 竞选班长 赢得认可 提高压力下讲话的反应能力。学会压力下讲话的“五步法”，掌握竞选班长、展示自己的表述方法。
第十次 师生沟通 顺畅从容 与老师接触有话可说，融洽师生间的友好关系，拉近彼此间的距离。
第十一次 亲友相处 大方自然 能理解父母，懂得如何与父母融洽关系，使家庭关系融洽愉快。
第十二次 陌生场合 从容应对 见陌生人不犯怵、自然大方，能获得更多的知识和信息、成为一个受欢迎的人。
注：1、每次2小时，收费标准：900元/人
团体（一次）报名4人以上九折优惠
开课时间：2010年3月6日，每周六早9:00--11:30点
