高效记忆培训

方法:

1、全面撒网,重点捕鱼.记忆英语单词,一定要每次都大量地背.因为自己不比别人聪明,所以背完单词,别人忘掉五分之一,自己决不会比别人忘得少.我们可以为自己设定目标,比如每天记忆100个单词,那么所需要的单词数量*达到500个.将每天背诵的数量定在500个,虽然你实际记住的也许只有100个,但是这100个一定是你记得最牢的.

2、可以尝试背字典!为什么要背字典呢?因为字典上每个词的解释比较全面,而且相同字母开头的单词都集中在一起.不是什么字典都可以拿来背的,一定要找只包含自己想背的词的字典.另外,*有解释和例句.而且,一定要有音标!一般教材课文后面的词汇表都是为那些认认真真听课的好学生准备的,想走捷径就千万不要去背那些东西.

3、分类归总法.所谓物以类聚、人以群分,单词也有它的家族史与裙带关系.常用的分类方法包括:同义词与反义词分类,种属特性分类,类比分类等等.例如,表示"笑"的单词通常有:chortle(开心地笑),chuckle(轻声地笑),guffaw(哄堂大笑),jeer(嘲笑),snigger(窃笑),simper(傻笑)等等.对这种"单词家族"的分门别类,有利于掌握成片单词以及其意义差别,不失为一种好的方法.

4、创意联想法.联想的方法有很多,一般可以从意思上、读音上或者形象上联想.例如,vernal(春天的)和venial(可宽恕的),这两个单词长得很像,读音也相似,惟一的区别在于前者有个"r",后者有个"i".根据意思,不妨可以这样想,"r"很像一片小树叶,自然是和春天有关;而"i"像个人,是人自然会犯错,就和"宽恕"的意义联系了起来.这种方法有时看来"牵强附会",但对于少数实在记不住的单词,不妨发挥创意,根据自己的习惯和文化背景联想记忆,也会使枯燥的背诵有了乐趣.

技巧:

1、知识一定要在理解的前提下进行记忆.

死记硬背是非常费时、效率低下的记忆方法,其实在学校我们学习的大部分知识都是有一定逻辑性的,在记忆这类知识上

一定要多问自己几个为什么,这样在充分理解的前提下,这类知识就很容易记住了.

2、知识框架式记忆法.

很多知识都可以设立一个知识网络框架,这样只要记住其中一点,就可以回忆出与之相邻的其他知识点,我们记忆的时候

也可以先记大点,再深入记忆每个小点的详细内容,看下图大家马上就能明白什么意思.

3、归类记忆.

我们学过的知识,有很多相似特点的知识点,完全可以归为一类记忆,这样它们有很多共同点,记忆起来效率也更高.比

如我们物理上最其名的牛顿三大定律,就可以归为一类来记忆.

4、比较记忆.

有一些特征相反的知识,也可以归为一类来记忆,对比起来记忆更容易理解.

5、串联式记忆.

这个对文科生效果最明显,不少知识可以按一定的原则串联在一起,比如历史上某个时间段,某一个历史事件,地理上某

个区域,将一些知识串联起来记忆更牢,而且不容易遗忘.

6、分段记忆.

如果让大家背一篇古文,如果每次都是把全文背一下很难背会,但如果把它分为几小段,一小段一小段来记忆,难度就明

显降低很多,对于较长的记忆材料,我们完全可以把它分为若干段,分别来进行记忆.