合肥超荟说情绪管理培训班

提升方向

       1.临场紧张遇事总是手忙脚乱

       2.没有自信害怕与人沟通交往

       3.情绪不高容易暴躁没有耐心

       4.过度自卑思维总是悲观消极

课程简介

       心理素质课程主要通过对每一个人的困惑进行深度心里剖析,建立起彼此连接的安全场域,运用心理测评、生活案例、提问反馈、扮演体验冥想、现场即兴展示等多种*通俗易懂的方式,使得场中的人都可以从另一个全新的角度发现自己,认识自己,和解怨恨伤痛,拥抱幸福快乐。

课程适应人群

       1.情感不顺、痛苦焦虑的人

       2.关系欠佳、情绪不稳的人

       3.匮乏无力、人情冷漠的人  

       4.现实创伤事件、期待成功的人

课程收获

       1.拓宽僵化的思维认知,崭新的视角得以进入。

       2.明显减少负面情绪,有宽容平静的感觉。

       3.高效发现自己的惯有模式,识别内在真正的核心需求。

课程特色

       1.理解理论、掌握技巧,反复练习的授课方式

       2.互动点评、深入浅出,轻松愉快的课程氛围

       3.方案定制、跟踪反馈,即时沟通的服务流程

       4.场景模拟、课程沙龙,多种类型的增值提升

课程内容

       1.状态调整

       遇事难免有紧张的心理,心理素质不好就得调整状态。学习动作产生情绪,情绪可以从"呼吸、表情、肢体动作"等表现出来,不同的眼神、手势、动作代表的是什么意思,把握内心的变化和情绪的状态。

       2.以使为终

       学会做情绪的主人,不要让过大的情绪波动影响我们的工作和生活,让工作品质和生活质量更高。

       3.信念追求

       让我们深层次的了解到人的价值观的形成和自己价值观的体系,让自己走得更快,发展得更好。当能够为自己调整之后,很自然也能够帮助别人去调整了。

       4.心理素质的神经链接调整

       四个练习方法让你消除神经链带来负面的影响,增加神经链积极的反应。学会用自己各方面的能力去分析以后的人生定位和人生目标该如何做到。