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更新时间:2024-12-22课程内容:
1.克服紧张,建立自信
2.活动主持,游刃有余
3.认识自我,大胆介绍
4.师生之间,相处有方
5.言之有序,条理清晰
6.即兴发言,挥洒自如
7.合作能力,沟通能力
8.交际能力,组织能力
辅助锻炼:
1.每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。(4分)
2.每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。(4分)
3. 每天躺在床上朗读,坚持读一篇文章3遍,练习腹式呼吸,提高声音音质。(15分)
4.训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。(4分)
5.培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。(4分)
6.学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。(4分)
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