课程简介:
此课程将进行系统的专业理论学习与节奏瑜伽培训,强调其精神、动作、沟通以及指导技巧。学员毕业后可通过节奏瑜伽体系有效提升客户的体适能水平。
报名条件:中等学历,身体健康,五官端正,具有一定柔韧性、灵活性及所有广大瑜伽爱好者,有志于从事瑜伽教练事业人士,现从是瑜伽教练行业无专业资格证者均可报名参加。
课程内容设置:
初级瑜伽教练:瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、瑜伽练习索引、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。
中级瑜伽教练:体适能基本概念、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、瑜伽教学与会员的交流技巧等课程。
高级瑜伽教练:运动营养学及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、理疗冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。
课程结构:
每一级课程均为10天 32学时,包括理论和实践。
课程费用:2800/级/人